17 Công dụng của yến sào đối với sức khoẻ và làm đẹp

Công dụng của yến sào là gì? – Yến sào được biết đến là tinh hoa của đất trời bởi những hàm lượng dinh dưỡng mà nó mang lại cho sức khỏe người dùng. Đó cũng là lý do khiến nhiều người lựa chọn yến sào là món ăn dinh dưỡng, bồi bổ sức khỏe trong thực đơn hằng ngày. Vậy công dụng của yến sào bao gồm những gì? Theo dõi bài viết sau đây, Bửu Yến sẽ giải đáp giúp bạn tổ yến có tác dụng gì cho sức khỏe.

Thành phần dinh dưỡng có trong tổ yến sào

Trong thành phần của yến sào có chứa đầy đủ các dưỡng chất quan trọng như protein, carbohydrate, các axit amin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt, yến sào không chứa lipit (chất béo). Hãy cùng Bửu Yến khám phá chi tiết các thành phần dinh dưỡng của yến sào dưới đây:

Tổ yến là loại thực phẩm có chứa thành phần protein cao nhất (lên đến 50-60% tùy vào địa điểm khai thác và cách nuôi yến). Protein có các tính chất phân tử hoạt tính sinh học đặc trưng có tác dụng quan trọng cho quá trình sinh trưởng và phát triển của các mô ở cơ thể người. Hơn thế nữa, các tính năng này còn tạo năng lượng để giúp cơ thể phục hồi nhanh sau khi ốm.

Ngoài protein, yến sào còn chứa thành phần carbohydrate cung cấp đủ calo cho cơ thể và góp phần hỗ trợ, thúc đẩy quá trình chuyển hóa của chất béo cùng với protein. Bên cạnh đó, yến sào còn chứa một số khoáng chất khác như Cu, Fe, Mn, Ca, Br, Zn giúp cải thiện trí nhớ và phát triển toàn diện. Tổ yến có chứa các loại axit amin như:

• Leucine: là loại amino acid duy nhất có khả năng điều hòa tổng hợp protein của các mô cơ và duy trì lượng hormone tăng trưởng để hỗ trợ sự phát triển của chúng.
• Isoleucine: Giúp bệnh nhân hồi phục sức khỏe và điều chỉnh mức đường trong máu.
• Valin: là một loại axit quan trọng để tạo ra các tế bào mới và cân bằng nitơ trong cơ thể, trao đổi chất và hỗ trợ quá trình phục hồi của các mô cơ là vô cùng quan trọng.
• Cystin: Làm mềm mượt tóc và tái tạo collagen
• Lysine: Giúp tăng năng lượng hấp thụ canxi, ngăn chặn lão hóa xương khớp và giúp an thần rất tốt.
• Histidine: Giúp hệ tiêu hoá khoẻ mạnh
• Glycine: Ngăn ngừa thoái hoá cột sống
• Tryptophan: Gan chuyển hóa thành vitamin B3 giúp ăn ngon miệng hơn, hỗ trợ tiêu hóa và giúp ngủ ngon hơn.
• Axit aspartic: Giúp giải độc gan
• Threonine: Cải thiện quá trình sản xuất collagen và elastin
• Phenylalanine: Giúp nuôi dưỡng hệ thần kinh sẽ làm giảm căng thẳng mệt mỏi, bồi bổ não, chống trầm cảm, đau đớn, tăng cường trí nhớ và hưng phấn. Ngoài ra, còn có tác dụng phục hồi sau phẫu thuật và chấn thương.

Ăn yến có tác dụng gì đối với sức khoẻ?

Để giúp bạn có thêm nhiều kiến thức về công dụng của tổ yến, dưới dây là những công dụng mà Bửu Yến đã tổng hợp được:

Kích thích tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng hơn

Đầu tiên, công dụng của yến sào chính là kích thích hệ tiêu hóa, giúp người sử dụng ăn ngon miệng hơn. Công dụng của yến sào này là do trong thành phần của chúng có chứa nguyên tố hiếm là Cr. Mặc dù hàm lượng rất thấp nhưng Cr có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa hiệu quả. Vì thế, việc sử dụng tổ yến một cách hợp lý sẽ cải thiện tình trạng tiêu hóa và giúp kích thích ăn ngon miệng hơn.

Yến sào giúp bổ phế, long đờm, giảm ho

Ngay từ thời xa xưa, yến sào đã trở thành một dược phẩm quý và là một phương thuốc bổ trong việc cải thiện hệ hô hấp như viêm phổi, khò khè, ho hen, cảm cúm… Không những vậy, theo Đông y yến sào được các thầy thuốc đánh giá là một loại dược liệu giúp bổ phế, sạch đờm, giảm ho ở hệ hô hấp.

Công dụng của yến sào này sẽ được phát huy tối đa khi được chưng với gừng và sử dụng đều đặn, định kỳ cách ngày hoặc 3 lần trên tuần. Ngoài ra, sử dụng đúng liều lượng, tổ yến có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa các bệnh cảm cúm hiệu quả.

Phát triển và cải thiện não bộ

Bên cạnh các công dụng yến sào kể trên, yến sào còn có tác dụng giúp cải thiện và phát triển não bộ cho người sử dụng. Các thành phần trong yến sào có chứa các chất dinh dưỡng như Zn, Br, Mn, Cu không những giúp giảm căng thẳng, an thần mà còn giúp cải thiện não bộ và xử lý thông tin nhanh hơn. Vì thế đây là một liều thuốc quý đối với hệ thần kinh của con người.

Bạn có thể kết hợp yến sào cùng hạt sen, điều này giúp nâng cao tác dụng của yến sào giúp người dùng ngủ ngon hơn và ghi nhớ mọi thứ tốt hơn. Tuy nhiên bạn cũng nên lưu ý dùng đúng liều lượng và thời gian để đạt được hiệu quả an thần như mong muốn.

Giải độc và bảo vệ gan

Ngoài việc kích thích hệ tiêu hoá, tác dụng của tổ yến còn rất tốt trong việc giải độc và bảo vệ gan. Đặc biệt, đối với những quý ông thường xuyên sử dụng các chất kích thích như rượu bia và hút thuốc lá thì việc bổ sung đều đặn yến sào sẽ giúp bảo vệ gan một cách hiệu quả.

Yến sào giúp tăng cường hệ miễn dịch

Thành phần của yến sào chứa đến 18 loại axit amin và những nguyên tố vi lượng khác. Chính điều này giúp yến sào có tác dụng giúp người dùng tăng cường hệ miễn dịch và cân bằng quá trình trao đổi dưỡng chất của cơ thể.

Một nghiên cứu của Trung tâm Công nghệ Sinh học Đại học Thủy Sản và Viện Công nghệ Sinh học đã chỉ ra rằng: Các acid sialic và tyrosine chiếm hàm lượng cao trong thành phần tổ yến có tác dụng kích thích sự phát triển của hồng cầu và phục hồi các tổn thương cơ thể khi nhiễm độc. Công dụng của yến sào này giúp ích cho quá trình cơ thể chống chọi với những tác nhân xấu bên ngoài môi trường.

Bổ máu

Một tác dụng của tổ yến chưng quan trọng cuối cùng không thể bỏ qua đó chính là lưu thông khí huyết và bổ máu. Thành phần dinh dưỡng của yến sào rất giàu Fe và protein- hai dưỡng chất quan trọng này đóng một vai trò lớn trong tái tạo máu và hồng cầu cho cơ thể.

Trong đó, Fe có vai trò tổng hợp các huyết sắc tố- chất vận chuyển oxy cho các tế bào trong. Không những vậy, Fe cũng tham gia vào việc khử oxy hóa trong các tế bào và xuất hiện trong myoglobin – sắc tố hô hấp của cơ thể.

Ngăn ngừa tình trạng thừa cân

Các axit amin trong yến sào không chỉ có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa. Mà nó còn có tác dụng giúp săn chắc cơ, tiêu hủy những tế bào mỡ thừa trong cơ thể, đặc biệt là axit amin methionine. Do đó, công dụng phụ của yến sào khi ngăn ngừa béo phì được nhiều người mong muốn đạt được khi sử dụng.

Phục hồi sau bệnh, phẫu thuật

Một trong những công dụng của yến sào cho sức khỏe chính là hỗ phục hồi sức khỏe sau ốm, bệnh cho người dùng. Lý do yến sào có tác dụng này chính là do các axit amin như Proline, Tyrosine, acid Sialic, Glucosamine,…

Đặc biệt, nhiều nhà khoa học còn đang nghiên cứu tác dụng của yến sào trong việc điều trị nhiễm HIV-AIDS bởi khả năng kích thích sinh trưởng bạch cầu. Chính những điều này khiến yến sào trở thành món quà tặng yến sào được nhiều người lựa chọn khi đi thăm hỏi người bệnh.

Giúp ngăn ngừa, giảm quá trình lão hóa da

Thành phần threonine bên trong tổ yến có tác dụng hỗ trợ tăng sinh collagen và elastin. Đây là hai hợp chất có tác dụng giúp tái tạo làn da, chống lão hóa. Ngoài ra, Threonine kết hợp glycine trong tổ yến giúp nâng cao hiệu quả chống lão hóa, ngăn ngừa mụn, tàn nhan, nám.

Tổ yến là thành phần bảo vệ làn da hiệu quả trước những tác nhân ngoài môi trường. Chống lão hóa là công dụng của yến sào được nhiều chị em yêu thích và lựa chọn để giữ nét thanh xuân cho chính mình.

Xem thêm:

Tác dụng của tổ yến đối với phụ nữ và lưu ý cách sử dụng

6 công dụng của yến sào với làn da – Ăn yến bao lâu thì hiệu quả?

Cải thiện chức năng sinh lý

Tổ yến còn được biết đến với công dụng cải thiện chức năng sinh lý cho cả nam và nữ. Nhờ vào các thành phần dưỡng chất thiết yếu bên trong tổ yến mà yến sào có công dụng này. Dùng đúng, đủ liều lượng có thể giúp nam, nữ giới cải thiện tình trạng sức khỏe và dẻo dai hơn.

Xem thêm:

7 tác dụng của yến sào với nam giới có thể bạn chưa biết

Chống viêm loét dạ dày

Yến sào chứa nhiều thành phần hữu ích giúp tái tạo các mô, bao gồm 18 axit amin, 30 chất đặc biệt, 7 loại đường thiết yếu và leucin. Nhờ sự có mặt của leucin, yến sào giúp hỗ trợ quá trình tăng trưởng và chữa lành các vết thương, viêm loét ở dạ dày.

Phòng tránh ung thư

Hơn thế nữa tác dụng tổ yến còn rất tốt cho những người mắc bệnh ung thư, nó giúp ngăn chặn sự lây lan và phát triển của các tế bào biến dị xấu.

Ngoài ra, yến sào còn giúp phục hồi nhanh khi xạ trị bệnh ung thư và ngăn ngừa thiếu máu nhờ 2 thành phần dinh dưỡng acid oxalic và tyrosin.

Tốt cho bà bầu và thai nhi

Công dụng của yến sào còn được biết đến là có thể cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho bà bầu và cả thai nhi. Dùng yến trong thời điểm mang bầu giúp mẹ và bé có thể bổ sung những dưỡng chất cần thiết. Giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa thai nhi bị dị tật và kiểm soát cân nặng của mẹ trong thời kỳ này.

Với lượng dưỡng chất có trong tổ yến, là các thành phần dinh dưỡng giúp bé phát triển cả về thể chất lẫn trí não ngay từ khi nằm trong bụng mẹ. Tuy nhiên bạn cần lưu ý sử dụng đúng thời điểm và đúng liều lượng để tránh những nguy hiểm không đáng có cho mẹ và bé.

Xem thêm:

8 Tác dụng của yến sào với phụ nữ mang thai, mẹ bầu

Hỗ trợ điều trị xương khớp, tái tạo sụn

Tổ yến sào cung cấp canxi và phenylalanine – hai dưỡng chất cần thiết để cải thiện sức khỏe xương khớp và tránh các bệnh xương khớp như loãng xương, thoái hóa khớp và viêm khớp. Không những vậy yến sào có chứa nhiều chất glucosamine giúp hỗ trợ phục hồi và tái tạo sương ở sụn.

Tăng cường sức khỏe tóc

Tổ yến tự nhiên không chỉ nổi tiếng với công dụng bồi bổ sức khỏe mà còn là “bí quyết” hỗ trợ mái tóc chắc khỏe và óng mượt từ bên trong. Nhờ thành phần collagen trong yến sào, tóc được nuôi dưỡng cấu trúc từ bên trong, giúp tăng độ đàn hồi và giảm tình trạng tóc gãy rụng.

Cùng với đó, yến sào còn chứa các khoáng chất quan trọng như kẽm, sắt và selen – những vi chất cần thiết để kích thích mọc tóc và tăng cường sức khỏe da đầu. Có thể nói, yến sào là giải pháp lý tưởng cho những người đang gặp vấn đề về tóc khô xơ hoặc rụng tóc kéo dài do căng thẳng hay thiếu hụt dinh dưỡng.

Điều chỉnh lượng đường trong máu

Thêm một tác dụng yến sào được Bửu Yến tổng hợp trong bài viết này đó là điều chỉnh lượng đường trong máu. Tổ yến được xem là nguồn cung cấp hai axit amin thiết yếu isoleucine và leucine có tác dụng hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu, giúp ngăn chặn tình trạng tăng đường huyết đột ngột.

Chăm sóc đôi mắt

Yến sào có chứa nhiều chất cần thiết như vitamin A, vitamin C, beta carotene, lutein, selen các chất này có khả năng bảo vệ đôi mắt khỏi sự tác động của bụi bẩn bên ngoài, giúp đôi mắt khỏe mạnh hơn, giảm tình trạng bị mỏi mắt, nhức mắt và bảo vệ đôi mắt của bạn luôn khỏe mạnh.

Giúp ngủ ngon hơn, giảm stress và căng thẳng

Axit amin tryptophan trong tổ yến giúp cơ thể sản sinh serotonin – một chất dẫn truyền thần kinh quan trọng, giúp bạn cảm thấy thoải mái, điều hòa giấc ngủ, mang lại những giấc ngủ sâu và trọn vẹn hơn. Đồng thời, hai hợp chất glycine và threonine còn có khả năng làm dịu hệ thần kinh, giảm áp lực và căng thẳng hiệu quả.

Không dừng lại ở đó, yến sào còn cung cấp một lượng lớn kẽm, magiê và các khoáng chất vi lượng khác, giúp tăng cường sức khỏe tinh thần và khả năng phục hồi sau những ngày làm việc căng thẳng. Đối với những người thường xuyên phải đối mặt với công việc áp lực hoặc mất ngủ kéo dài, công dụng của yến sào được xem như “liều thuốc tự nhiên” giúp cơ thể và tâm trí thư giãn.

Các lưu ý để đạt được công dụng của yến sào khi sử dụng

Với những công dụng của yến sào được kể trên, có lẽ bạn đã nhận ra những lợi ích tuyệt vời mà yến sào mang đến cho sức khỏe người dùng. Tuy nhiên, để phát huy tốt nhất những tác dụng yến sào, bạn cần lưu ý những điều sau:

Liều lượng sử dụng đối với từng đối tượng

Để yến sào mang lại lợi ích cao nhất cho người sử dụng, bạn có thể tham khảo cách sử dụng tổ yến với từng đối tượng cụ thể như sau:

Đới với người bệnh:

• Tháng đầu tiên: Dùng với liều lượng 1 hủ yến chưng đều đặn hàng ngày
• Tháng thứ 2: Dùng 1 chén một ngày và dùng cách 2 ngày một tuần
• Tháng thứ 3 trở đi: Mỗi ngày sử dụng 1 chén và dùng cách nhau 3 ngày một lần

Đối với trẻ em: Nên dùng khoảng 2 lần trên tuần

• Tuyệt đối không cho bé dưới 7 tháng tuổi dùng yến sào
• Bé từ 1-2 tuổi, có thể sử dụng yến sào với liều lượng 1gr một lần
• Bé từ 2-4 tuổi, có thể dùng 2gr một lần
• Bé từ 4-10 tuổi, có thể dùng 3-5 gram một lần
• Bé từ 10 tuổi trở lên, có thể dùng như người lớn

Đối với bà bầu:

• Bắt đầu từ tháng thứ 4, có thể dùng yến sào hàng ngày với liều lượng 1 chén một ngày
• Từ tháng thứ 5 đến tháng thứ 6: dùng 2 ngày một lần với liều lượng 1 chén một ngày
• Từ tháng thứ 7 trở về sau: dùng cách nhau 3 ngày một tuần với liều lượng 1 chén một ngày

Đối với phụ nữ:

• Dùng khoảng 3 đến 4 lần một tuần với liều lượng 10gr/ tuần
• Nếu dùng thường xuyên trong thời gian dài, có thể dùng 2-3 gr/tuần

Đối với người già:

• Nên dùng với liều lượng khoảng 5-8gr một lần và dùng 4 lần một tuần
• Nếu dùng đều đặn trong thời gian dài thì giảm xuống còn 3 lần một tuần bắt đầu từ tháng thứ 3 trở đi.

Đối với người bình thường:

• Nếu bạn có nhu cầu bồi bổ sức khỏe nên dùng yến sào khoảng 5gr một ngày là vừa đủ. Với liều lượng này, cơ thể sẽ nhận đủ dưỡng chất cần thiết mà không tốn kém.

Cách bảo quản tổ yến đảm bảo dinh dưỡng nhất

Để bảo quản tổ yến đúng cách và giữ trọn dinh dưỡng, tùy thuộc vào tình trạng yến, cách bảo quản sẽ khác nhau:

Tổ yến thô: Bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng và độ ẩm cao. Tốt nhất nên dùng túi hút chân không hoặc túi zip. Thời gian bảo quản lên đến 2-3 năm.

Tổ yến đã làm sạch, sấy khô: Bảo quản tương tự tổ yến thô, trong hộp ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng. Nên sử dụng trong vòng 1 năm để đảm bảo chất lượng.

Tổ yến tươi:

• Bảo quản tủ lạnh: Đặt trong túi zip, ngăn mát tủ lạnh (4°C) trong tối đa 1 tuần hoặc ngăn đông từ 3-5 tháng.
  Sấy khô: Dùng quạt hoặc máy lạnh để sấy trong 30-45 giờ, rồi bảo quản như tổ yến thô.

Tổ yến đã chưng: Đậy kín và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Thời gian bảo quản: yến chưng đường phèn (14 ngày), yến chưng với nguyên liệu khác như hạt sen (10 ngày). Nên dùng trong 1-3 ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Tác hại của yến sào nếu dùng sai cách

Việc sử dụng yến sào hàng ngày có thể không gây ảnh hưởng đối với người có sức khỏe tốt và khả năng hấp thụ tốt. Tuy nhiên, đối với người cao tuổi hoặc những người có vấn đề về tiêu hóa, việc dùng yến sào liên tục có thể gây ra các vấn đề như chướng bụng, khó tiêu, và nếu kéo dài sẽ ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa.

Đặc biệt, đối với những người mắc các bệnh viêm nhiễm cấp tính (như viêm gan, viêm phế quản, viêm đường tiết niệu, hay ho đờm loãng), cơ thể thường yếu và tỳ vị không hoạt động tốt, khiến họ khó tiêu hóa được lượng đạm trong tổ yến, từ đó làm bệnh tình trở nên trầm trọng hơn.

Ngoài ra, những người có tỳ vị hư, mắc các chứng cảm mạo, phong hàn, hay các triệu chứng như bụng đầy, tiêu chảy, đau bụng, hoặc sốt thực nhiệt cũng không nên ăn nhiều yến, vì quá trình chuyển hóa kém có thể làm bệnh nặng thêm.

Xem chi tiết hơn tại:

Ai không nên ăn yến sào? 6 đối tượng cần lưu ý

Những thắc mắc thường gặp về yến sào bạn nên biết

Khi chăm sóc sức khỏe với yến sào có không ít các băn khoăn về thời điểm dùng yến, ai nên và không nên,… Ngay sau đây, Bửu Yến sẽ giúp bạn giải đáp một cách chi tiết, để đảm bảo công dụng của yến sào được phát huy tốt nhất khi sử dụng.

Ai không phù hợp để dùng yến sào?

Mặc dù yến sào được đánh giá là thực phẩm an toàn, phù hợp với đại đa số mọi người. Tuy nhiên, vẫn có một số ngoại lệ mà bạn cần cân nhắc khi chọn bồi bổ cơ thể bằng yến sào như sau:

• Trẻ nhỏ dưới 1 tuổi, khi hệ tiêu hóa chưa phát triển hoàn toàn.
• Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu hoặc sau sinh 1-3 tháng, bụng yếu, dễ lạnh bụng tiêu chảy.
• Người có hệ tiêu hóa kém, tỳ vị yếu khó hấp thu dưỡng chất trong yến.
• Người đang mắc các bệnh cảm, sốt, dị ứng,… hoặc viêm cấp tính (viêm phế quản, viêm đường tiết niệu, viêm da,…)

Yến sào có nên được dùng mỗi ngày không?

Công dụng của yến sào chỉ có thể phát huy tốt nhất khi sử dụng đúng liều lượng và việc sử dụng yến sào mỗi ngày là CÓ THỂ nếu liều lượng yến được điều chỉnh phù hợp. Nếu như thông thường sử dụng 3-5g yến/ lần và cách ngày, thì bạn có thể điều chỉnh giảm lượng yến xuống 1-2g/ lần để có thể dùng mỗi ngày.

Hoặc trong trường hợp cần bổ sung lượng dinh dưỡng lớn như hậu phẫu, sau bệnh,… có thể sử dụng 3-5g yến mỗi ngày, tuy nhiên chỉ nên dùng trong 1 tháng, sau đó nên sử dụng cách ngày hoặc giảm lượng yến mỗi lần.

Dùng yến sào vào thời điểm nào mang lại lợi ích tối ưu?

Thời điểm sử dụng yến tốt nhất là vào buổi sáng khi bụng đói hoặc buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút. Khi này, bụng trống cơ thể dễ dàng hơn trong việc hấp thụ thành phần dinh dưỡng trong tổ yến và phát huy tối đa tác dụng của yến sào. Ngoài hai thời điểm này, bạn có thể chọn ăn yến vào buổi xế, tuy nhiên nên ăn cách bữa chính ít nhất 1-2 giờ.

Ăn yến sào trong bao lâu mới thấy tác dụng?

Tác dụng của yến sào phụ thuộc vào cơ địa và tình trạng sức khỏe của mỗi người, nên khó có thể nói chính xác thời điểm. Tuy nhiên, với kinh nghiệm bán và sử dụng yến lâu năm, Bửu Yến nhận thấy thời điểm phát huy công dụng của yến sào theo từng độ tuổi như sau:

• Người trưởng thành: Nếu ăn yến sào đều đặn, đúng liều lượng trong 2 tuần có thể thấy chuyển biến về sức khỏe như cải thiện tinh thần, giảm cảm giác mệt mỏi, ngủ ngon hơn,…
• Người lớn tuổi: Ở độ tuổi này, cơ thể thường khó hấp thu dinh dưỡng nên lợi ích của yến sào có thể nhận thấy sau khoảng 1 tháng sử dụng đều đặn. Các chuyển biến rõ nhất là cải thiện vị giác, ngủ ngon, làn da hồng hào hơn,…
• Trẻ nhỏ: Thường thì sau khoảng 7-14 ngày, bạn sẽ nhận thấy bé ăn ngon miệng, ngủ sâu và năng động hơn.

Có nên ăn yến sào lúc đói không?

CÓ, ăn yến sào lúc đói giúp cơ thể dễ dàng hấp thu tối đa các thành phần dinh dưỡng trong tổ yến. Hơn hết, yến sào là thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa nên bạn cũng không cần lo lắng các vấn đề về dạ dày hay tiêu hóa.

Trên đây là những chia sẻ của Bửu Yến về công dụng của yến sào đối với sức khỏe. Yến sào không chỉ là tác dụng tốt cho sức khỏe mà còn là món quà tặng sức khoẻ ý nghĩa khi thăm hỏi nhau ở những dịp lễ đặc biệt. Đây sẽ là món quà sức khỏe thay lời quan tâm chân thành nhất khi gửi tặng những người thân yêu. Nếu bạn đang có nhu cầu mua yến sào, đừng quên ghé qua cửa hàng yến sào Bửu Yến nhé!