Rối loạn tiền đình ăn yến được không? Lợi ích và lưu ý

Rối loạn tiền đình không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm suy giảm chất lượng cuộc sống. Để cải thiện tình trạng này, việc bổ sung dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng. Trong đó, nhiều người thắc mắc: “Người bị rối loạn tiền đình ăn yến được không?” Hãy cùng Bửu Yến tìm hiểu câu trả lời qua bài viết dưới đây.

Rối loạn tiền đình là gì?

Để có câu trả lời chính xác rối loạn tiền đình ăn yến được không, bạn cần biết rối loạn tiền đình là gì, nguyên nhân do đâu và nên ăn gì?

Rối loạn tiền đình là tình trạng hệ thống tiền đình (từ dây thần kinh số 8 và các đường kết nối của nó) – cơ quan quan trọng giúp cơ thể duy trì sự cân bằng và ổn định tư thế, bị rối loạn chức năng. Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này có thể do mắc các bệnh lý như tuần hoàn máu kém, căng thẳng, tăng huyết áp, tiểu đường, tuổi tác lớn,…. hoặc các chấn thương xảy ra quanh khu vực này.

Khi mắc bệnh, người bệnh có thể xuất hiện các triệu chứng rối loạn tiền đình như đầu óc quay cuồng, xây xẩm mặt mày, chóng mặt, hoa mắt ù tai, mất thăng bằng, mệt mỏi, buồn nôn,… gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Để giảm bớt các triệu chứng, việc bổ sung các thực phẩm tốt cho não bộ trong chế độ dinh dưỡng cho người bệnh là cực kỳ quan trọng.

Các thực phẩm được khuyến cáo là thịt bò, thịt gà, hải sản, cá, trứng, sữa, ngũ cốc nguyên hạt, rau củ, cam, quýt,… Đây là các thực phẩm tốt cho não bộ, nhờ cung cấp lượng lớn dưỡng chất như magie, vitamin B, vitamin C, vitamin D, Omega 3, acid folic,…

Người bị rối loạn tiền đình ăn yến được không?

Nhiều người thắc mắc rối loạn tiền đình ăn yến được không và yến sào tốt cho tiền đình không? Câu trả lời là CÓ, người bị tiền đình hoàn toàn có thể sử dụng yến để cải thiện các triệu chứng rối loạn tiền đình.

Nổi tiếng là “vàng trắng” của thế giới, tổ yến được các chuyên gia đánh giá là thực phẩm hỗ trợ điều trị rối loạn tiền đình hàng đầu nhờ nguồn dinh dưỡng vượt trội. Không chỉ cung cấp lượng lớn protein (hơn 50%) cần thiết cho cơ thể, yến sào còn chứa các dưỡng chất có lợi cho não bộ, giúp cải thiện triệu chứng rối loạn tiền đình hiệu quả như:

• Phenylalanine và Tyrosine: Tăng cường dẫn truyền thần kinh, cải thiện trí nhớ, giảm tình trạng lú lẫn và hỗ trợ chức năng não bộ.
• Cystein: Giúp hệ thần kinh hoạt động trơn tru, giảm cảm giác mệt mỏi.
• Tryptophan: Tăng sản xuất serotonin – loại hormone giúp bạn cảm thấy thư giãn, thoải mái hơn, giảm stress và căng thẳng.
• Isoleucine: Điều tiết lượng máu lưu thông đến não, giảm triệu chứng hoa mắt, chóng mặt và cảm giác mất thăng bằng.
• Sắt và Phosphor: Tăng sản sinh hồng cầu, cải thiện vận chuyển oxy đến não, giúp giảm các triệu chứng liên quan đến thiếu máu não.
• Vitamin B, C, E: Thúc đẩy sức khỏe tổng thể, tăng sức bền và sự tỉnh táo.

Đọc thêm:

Người bị tai biến có ăn được tổ yến không? Lưu ý khi dùng

Người bị cao huyết áp có nên ăn yến sào không?

Cách dùng yến sào cho người bệnh rối loạn tiền đình

Chỉ khi được sử dụng đúng cách, đúng liều lượng, yến sào mới có thể phát huy hết công dụng, cải thiện các triệu chứng rối loạn tiền đình.

Để làm được điều đó, bạn cần sử dụng yến sào theo hướng dẫn dưới đây:

• Tham khảo ý kiến chuyên gia, bác sĩ trước khi sử dụng: Mặc dù yến sào rất bổ dưỡng, nhưng không phải ai cũng phù hợp để sử dụng. Trước khi đưa yến sào vào chế độ ăn, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ, đặc biệt nếu đang điều trị bằng thuốc đặc trị hoặc có bệnh nền nghiêm trọng.
• Liều lượng: Người lớn nên dùng khoảng 3–5g yến khô mỗi lần và 2–3 lần/tuần, tránh lạm dụng gây gánh nặng lên hệ tiêu hóa và lãng phí. Thời điểm ăn yến tốt nhất là khi bụng đói, buổi sáng sau khi thức dậy hoặc tối trước khi ngủ 1-2 giờ.
• Cách chế biến: Để tận dụng tối đa dinh dưỡng yến sào, nên ưu tiên chưng yến cách thủy và kết hợp với các nguyên liệu bổ não như táo đỏ, hạt sen, long nhãn,… Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp nấu cháo, súp yến với các thực phẩm tốt cho não bộ như gà, đậu, rau củ,…
• Kết hợp với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh: Bạn có thể phòng ngừa rối loạn tiền đình bằng thực phẩm tốt cho não bộ, tuần hoàn máu như các nhóm giàu vitamin nhóm B, C, D, E, sắt,… và omega-3. Đồng thời, duy trì tập thể dục, nghỉ ngơi và hạn chế các chất kích thích là điều quan trọng trong giai đoạn điều trị bệnh.
• Lựa chọn địa chỉ mua yến sào uy tín: Chất lượng yến sào ảnh hưởng trực tiếp đến người bệnh rối loạn tiền đình ăn yến được không và hiệu quả khi sử dụng. Vì vậy, bạn cần chọn sản phẩm từ thương hiệu đáng tin cậy. Yến sào Bửu Yến là lựa chọn đáng để bạn cân nhắc với đa dạng các sản phẩm từ yến tinh chế, yến rút lông nguyên tổ, yến chưng sẵn,… chất lượng, an toàn cho người bệnh rối loạn tiền đình.

Qua bài viết, hy vọng bạn đã có cái nhìn rõ hơn về “rối loạn tiền đình ăn yến được không” và cách ăn yến đạt hiệu quả tốt nhất. Nếu bạn đang tìm kiếm dòng yến sào cao cấp, chất lượng để chăm sóc sức khỏe cho bản thân, gia đình hoặc người bệnh rối loạn tiền đình, đừng quên ghé gian hàng Bửu Yến tham khảo nhé!