7 Tác dụng của yến sào với trẻ em và lưu ý khi dùng

Tác dụng của yến sào với trẻ em là gì? dùng yến sào có tốt cho trẻ em không? Và cho trẻ em ăn yến sào như thế nào đúng cách? Trên đây là những câu hỏi cần thiết mà bất kỳ phụ huynh nào cũng đặt ra trước khi chọn mua yến sào cho trẻ. Để trả lời những câu hỏi trên, hãy cùng Bửu Yến tìm hiểu công dụng của yến sào đối với trẻ em trong bài viết sau nhé!

Những điều cần biết khi sử dụng yến sào cho bé

Mặc dù, tổ yến được đánh giá là một trong những thực phẩm có nhiều công dụng với sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, để đảm bảo tác dụng của yến sào với trẻ em tốt nhất và tránh những nguy hiểm không đáng có, bạn cần lưu ý một số điều sau:

• Tuổi của trẻ: Dựa vào độ tuổi trẻ mà sẽ có những liều lượng, cách dùng riêng để đảm bảo sức khỏe cũng như hiệu quả dinh dưỡng. Thông thường, những trẻ em dưới 1 tuổi, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên tránh sử dụng yến sào trong thời điểm này. Bởi khi trẻ dưới 1 tuổi, hệ thống tiêu hóa chưa phát triển toàn diện nên rất dễ bị dị ứng, ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa. Đồng thời, trẻ từ 1 – 3 tuổi cũng nên sử dụng yến sào một cách cẩn trọng.
• Chất lượng yến sào: Nên chọn yến sào có nguồn gốc rõ ràng và được kiểm định chất lượng để đảm bảo tránh những sản phẩm kém chất lượng, trôi nổi trên thị trường.
• Sử dụng đúng liều lượng: Không nên cho trẻ sử dụng quá nhiều yến sào trong một lần và liên tục trong thời gian dài. Việc sử dụng yến cho trẻ nên được sự tư vấn, hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
• Cách chế biến: Nên sử dụng yến sào đã được chế biến sẵn hoặc kết hợp với các món ăn dặm như yến chưng sẵn, yến chưng tươi,… để trẻ dễ hấp thụ.
• Theo dõi phản ứng của trẻ: Khi sử dụng yến sào cho trẻ, nên theo dõi phản ứng của trẻ sau khi ăn để đảm bảo không có phản ứng dị ứng hay bất kỳ vấn đề sức khỏe nào xảy ra.

Cách chọn yến ngon, chất lượng cho bé

Yến ngon, chất lượng là yếu tố quyết định hàm lượng dưỡng chất cũng như tác dụng của yến tổ với trẻ. Vì thế, khi lựa chọn bạn cần lưu ý những điều sau đây để đảm bảo chất lượng tổ yến:

• Chọn yến nguyên tổ: Nếu có thể, bạn nên chọn yến nguyên tổ thay vì yến tách rời. Yến rút lông nguyên tổ sẽ đảm bảo rằng yến không bị làm giả hoặc pha trộn với các loại yến khác.
• Đảm bảo chất lượng tổ yến: Yến chất lượng cao sẽ có hình dáng đẹp và màu sắc đồng đều. Nếu yến có màu sắc không đồng đều hoặc có vết nứt, thì đó là dấu hiệu của yến kém chất lượng.
• Lựa chọn yến từ nguồn uy tín: Bạn nên mua yến từ các cửa hàng hoặc nhà sản xuất có uy tín. Nếu mua yến từ các cửa hàng không rõ nguồn gốc, bạn có thể gặp phải rủi ro khi sử dụng yến cho bé.
• Kiểm tra độ ẩm của yến: Yến có độ ẩm cao có thể gây hại cho sức khỏe và làm giảm tác dụng của yến sào với trẻ. Vì thế, việc kiểm tra độ ẩm của yến là vô cùng cần thiết. Bạn có thể kiểm tra bằng cách dùng tay bóp nhẹ và xem yến có bị nát hay không. Nếu yến bị nát hoặc bị vỡ, đó là dấu hiệu của yến chất lượng, đảm bảo không bị ẩm mốc.

7 Tác dụng của yến sào với trẻ em

Với hàm lượng dưỡng chất dồi dào, tổ yến có rất nhiều tác dụng với sức khỏe của trẻ nhỏ. Cùng điểm qua 7 những tác dụng của yến sào với trẻ em nổi bật dưới đây:

Phát triển trí tuệ

Các dưỡng chất như protein, collagen, sắt, canxi, magie, vitamin A, D và E, và các axit amin thiết yếu có trong yến có tác dụng hỗ trợ cho sự phát triển trí não, đặc biệt là với trẻ nhỏ. Bên cạnh đó, các axit amin thiết yếu trong tổ yến cũng có tác dụng trong việc cải thiện chức năng não, đặc biệt là trong việc tăng cường khả năng tập trung và tư duy của trẻ. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa trong tổ yến còn có công dụng giúp bảo vệ các tế bào não khỏi các gốc tự do gây hại và ngăn ngừa sự suy giảm chức năng não một cách hiệu quả.

Bổ sung nguyên tố vi lượng cần thiết

Một tác dụng của yến sào với trẻ em nổi bật nửa chính là bổ xung những nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể của trẻ. Với hàm lượng những nguyên tố vi lượng dồi dào như sắt, canxi, vitamin B – D- E, các axit amin,… tổ yến hỗ trợ quá trình phát triển toàn diện của trẻ từ thể chất đến trí tuệ.

Hấp thụ canxi tăng cường hệ miễn dịch

Thông thường, giai đoạn phát triển trẻ cần được hỗ trợ và cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu, đặc biệt là canxi để cơ thể có thể phát triển khỏe mạnh và chống lại các bệnh tật. Trong tổ yến chứa nhiều thành phần canxi, vitamin D và protein, đây là những dưỡng chất thiết yếu có tác dụng hấp thụ canxi và tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ nhỏ.

Giúp xương và răng bé chắc khỏe

Như đã biết, Canxi là một chất dinh dưỡng quan trọng giúp xây dựng và duy trì sự chắc khỏe của xương và răng. Tổ yến là một nguồn giàu canxi, giúp cung cấp lượng canxi đủ cho sự phát triển của xương và răng của trẻ em.

Đồng thời, tổ yến còn cung cấp vitamin D giúp tăng khả năng hấp thụ và chuyển hóa canxi cho cơ thể trẻ. Với hàm lượng protein cùng các axit amin thiết yếu dồi dào, tác dụng của yến sào với trẻ em còn là cung cấp nguồn dưỡng chất quan trọng, giúp xương răng chắc khỏe hơn, duy trì cấu trúc và chức năng của xương, răng.

Phục hồi tổn thương

Các thành phần trong tổ yến như vitamin, các nguyên tố vi lượng và chất chống oxy hóa có tính kháng viêm, giúp hỗ trợ quá trình tái tạo và phục hồi các tế bào bị tổn thương hiệu quả. Do đó, công dụng của yến sào với trẻ em còn được biết đến như việc hỗ trợ và điều trị các bệnh về viêm đường hô hấp, viêm loét dạ dày và viêm da liễu. Ngoài ra, tổ yến cũng được sử dụng trong quá trình phục hồi sau phẫu thuật để tăng tốc độ phục hồi và giảm thiểu các biến chứng.

Phát triển mô tế bào mới

Các thành phần dưỡng chất quan trọng có trong tổ yến như protein, collagen, vitamin B, sắt, kẽm, magie và các chất chống oxy hóa, có tác dụng lớn trong việc hỗ trợ tái tạo các tế bào mới, bao gồm các tế bào da và tóc. Do đó, có nhiều nghiên cứu cho thấy rằng tác dụng của yến sào với trẻ em có thể giúp cải thiện độ đàn hồi da, giúp tóc chắc khỏe và suôn mượt hơn.

Hơn nữa, với thành phần protein đặc biệt được gọi là carbohydrate (mucin và glycoprotein) – được biết đến với khả năng kích thích phát triển tế bào và tái tạo các tế bào mới trong cơ thể. Đồng thời, giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, giúp da trở nên mềm mại và mịn màng hơn.

Ngoài ra, các chất dinh dưỡng như vitamin B, vitamin E, vitamin C và các chất chống oxy hóa trong tổ yến cũng có tác dụng hỗ trợ phát triển mô tế bào mới. Chúng giúp bảo vệ các tế bào khỏi các tác động tiêu cực của môi trường, tăng cường khả năng phát triển và tồn tại lâu hơn.

Cải thiện hệ tiêu hoá

Trong yến sào có chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất quan trọng cho sức khỏe của đường tiêu hoá, giúp tăng cường sức đề kháng và ngăn ngừa các vấn đề về tiêu hoá ở trẻ. Ngoài ra, Các thành phần dinh dưỡng như protein, carbohydrate, acid amin,… cũng giúp kích thích hoạt động của các men tiêu hóa, giúp tăng cường quá trình tiêu hoá và hấp thu chất dinh dưỡng. Đây là một trong tác dụng của yến sào với trẻ em vô cùng cần thiết trong quá trình phát triển.

Hỗ trợ điều trị bệnh hô hấp và cải thiện chức năng phổi

Bên cạnh những tác dụng của yến sào với trẻ em trên, tổ yến còn mang đến công dụng khi hỗ trợ điều trị bệnh về đường hô hấp và cải thiện chức năng phổi ở trẻ. Thành phần dưỡng chất trong tổ yến như chất chống oxy hóa, protein,… có khả năng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm viêm trong đường hô hấp

Nhiều nghiên cứu cũng đã chứng minh rằng tổ yến có khả năng giảm các triệu chứng của hen suyễn, viêm phế quản, giảm ho và khó thở ở trẻ nhỏ. Đồng thời, chúng còn giúp tăng cường khả năng thở và giảm tình trạng suy nhược cơ thể.

Các câu hỏi thường gặp khi sử dụng yến sào cho bé

Với những thông tin trên, có lẽ nhiều bạn đã hiểu phần nào về tác dụng của yến sào với trẻ em. Tuy nhiên, khi sử dụng yến sào cho trẻ cũng cần lưu ý nhiều vấn đề bên lề khác. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu thông qua những câu hỏi sau đây:

Liều lượng sử dụng yến sào cho trẻ em?

Việc sử dụng yến sào cho trẻ em phải được thực hiện đúng liều lượng để tránh gây tác dụng phụ cho sức khỏe của trẻ. Cụ thể như sau:

• Trẻ từ 6 tháng – 1 tuổi: Không nên và không cần thiết sử dụng yến sào.
• Trẻ từ 1 đến 3 tuổi: nên sử dụng khoảng 1-2 gram yến sào/ ngày và mỗi tuần từ 2 đến 3 lần.
• Trẻ từ 3 – 10 tuổi: nên sử dụng khoảng 2 – 3 gram yến sào/ ngày và mỗi tuần từ 2 đến 3 lần.
• Trẻ từ 10 tuổi trở lên: nên sử dụng khoảng 3 gram yến sào mỗi ngày.

Ngoài ra, cần lưu ý rằng yến sào chỉ là một loại thực phẩm bổ dưỡng và không thể thay thế cho chế độ ăn uống đầy đủ và cân bằng hằng ngày của trẻ. Việc bổ sung yến sào cũng cần được kết hợp với một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển toàn diện cho trẻ em.

Trẻ em ăn yến có bị dậy thì sớm không?

Không có bằng chứng khoa học cho thấy việc sử dụng yến sào có thể gây ra sự dậy thì sớm ở trẻ em. Độ tuổi dậy thì ở trẻ em phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm di truyền, dinh dưỡng, sức khỏe và môi trường sống. Do đó, bạn có thể yên tâm với những tác dụng của yến sào với trẻ em, tuy nhiên bạn nên đảm bảo sử dụng đúng liều lượng, tránh gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe bé.

Cách sử dụng yến sào cho trẻ em

Để tác dụng của yến sào với trẻ em có thể phát huy một cách tối ưu nhất và không ảnh hưởng đến sự phát triển, cũng như chế độ dinh dưỡng của trẻ, bạn cần sử dụng yến sào đúng cách. Cách sử dụng yến sào tốt nhất chính là kết hợp yến sào cùng với cháo, súp,… trong quá trình ăn dặm của trẻ để tăng khả năng hấp thụ.

Nước yến cho trẻ em loại nào tốt?

Nước yến cho trẻ em nên chọn loại yến sào thật sự tươi mới và được sản xuất từ những tổ yến nguyên chất, không chứa bất kỳ chất bảo quản hay phụ gia nào. Bên cạnh đó, cần lưu ý đến nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của trẻ. Bố mẹ cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để lựa chọn loại nước yến phù hợp và đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ.

Xem thêm:

7 Cách làm tổ yến chưng đông trùng hạ thảo thơm ngon, bổ dưỡng

Trẻ em ăn yến tuần mấy lần?

Việc trẻ em ăn yến là tốt cho sức khỏe và giúp bổ sung dinh dưỡng. Tuy nhiên, việc ăn yến cho trẻ em nên được thực hiện vừa đúng liều lượng, đảm bảo an toàn và hiệu quả. Thông thường, tùy vào độ tuổi mà sẽ có liều lượng tương ứng, cụ thể như sau:

• Trẻ từ 1 đến 10 tuổi: Nên sử dụng yến từ 2 – 3 lần/ tuần.
• Trẻ trên 10 tuổi: Có thể sử dụng yến mỗi ngày để bổ xung những dưỡng chất thiết yếu cho quá trình phát triển.

Trên đây là toàn bộ những chia sẻ về tác dụng của yến sào với trẻ em và cách sử dụng hiệu quả. Hy vọng với những thông tin này, bạn có thể bổ sung tổ yến vào khẩu phần ăn của bé nhà mình một cách hợp lý, an toàn nhất. Đừng quên ghé Bửu Yến để lựa chọn những sản phẩm tổ yến chất lượng, an toàn cho bé nhé!